العمل في الدنيا : البلد: : عدد المساهمات : 115نقاط : 81359السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/10/2013العمر : 27 الموقع : https://taal9.yoo7.com
موضوع: ==> اسهل طريقة لانقاس الوزن <== الإثنين نوفمبر 18, 2013 7:28 pm
اسهل طريقة لأنقاص الوزن عبر حمية
اتت المعلومات من طبيب شهير ولقوله
تريد ان تنقص في الوزن اتبع ما يلي :
اولا لا تأكل الخبز او عجائن ابداا ثانيا لا تشرب المشروبات الغازية ابدا لا تشرب القهوة بسكر ابداا لا تأكل الحلويات ابداا اعمل رياضة { جري } يوميا لا تتعب نفسك في هذه الامور
ماذا تأكل :
كل الخضراوات { مثلا العدس .. الروز .. الفاصوليا ... الخ } ولاكن ذلك بتغليتهم في الماء ثم اكلهم بدون اي شيء اخر
موضوع: ==> اسهل طريقة لانقاس الوزن <== 
الإثنين نوفمبر 18, 2013 7:28 pm
